Bewegen is belangrijk. Elke dag 30 minuten bewegen compenseert ons veelal zittende bestaan. Je fysieke en mentale gezondheid wordt versterkt. Je stemming, productiviteit en creativiteit stijgt. Voordelen die je direct merkt. Je houdt het gemakkelijk vol.
Intensievere beweging geeft extra gezondheidsvoordeel. Starten en volhouden kan uitdagender zijn.
Ook in je loopbaan is beweging belangrijk. Kleine dagelijkse inspanning brengt je verder. Je houdt je loopbaan op peil door niet stil te blijven staan. Kleine veranderingen. Korte trainingen. Een nieuw project. Steeds een stapje in je ontwikkeling. Je houdt het daardoor vol.
Je blijft scherp en blijft jezelf ontwikkelen.
Maar wat dan als dat niet meer lukt?
Langzaam ga je minder doen om je loopbaanconditie op peil te houden. Ongemerkt. Je enthousiasme verslapt. Er zijn minder dagelijkse stapjes. Je ontwikkeling komt tot stilstand.
Je ervaart geen energie en plezier meer in je werk. En dan komt het moment dat je je realiseert dat het niet meer gaat.
Het moet anders! Maar hoe en wat weet je niet zo goed. Eerst stel je nog uit. Je weet dat je voor een grote verandering staat. Je weet dat dat meer van je gaat vragen. Je zult uit je comfortzone moeten stappen. Hoe groter de stap, hoe meer weerstand je zult ervaren.
Bewegen vanuit stilstand is altijd veel moeilijker. Net als een fiets die op gang moet komen bij het groene verkeerslicht. Dat kost kracht. Je zet je versnelling kleiner. Eenmaal op gang fietst het weer gemakkelijker.
Bij intensieve beweging zul je baat hebben bij een basisconditie. Voor een grote loopbaanverandering zorgt een eerste, kleinere stap dat je daadwerkelijk begint en makkelijker volhoudt.
Wat in mijn loopbaan coaching altijd helpt, is te laten zien dat verandering in je loopbaan op 3 pijlers kan plaatsvinden. Hoe meer pijlers, hoe groter de consequenties, hoe meer de verandering van je vraagt.
Dat is op zich niet erg. Zolang je het je maar realiseert. Want dan kun je terugschakelen naar een verandering op 1 pijler als dat haalbaarder is.
Veranderingen in je loopbaan kunnen op 1 of meer van deze 3 pijlers:
Inhoud > Als je begaan bent met de inhoud van je werk, dan kun je optimaal presteren. Je wilt er graag meer van weten. Je interesse gaat er naar uit. Ben jij enthousiast over de inhoud van je werk?
Rol > Om goed uit de verf te komen is het belangrijk dat de rol bij je past. Het is het liefst je natuurlijke neiging. Jij bent een ster in deze rol. In je rol vind je je ware talenten. Welke rol past bij jou?
Omgeving > De omgeving waar je werkt past het liefst goed bij je. Je bent omgeven door mensen of andere factoren waardoor je gestimuleerd wordt. Jij en je collega’s passen bij elkaar of vullen elkaar aan. Je voelt je als een vis in het water. In welke omgeving floreer jij?
Op welke van de 3 pijlers kun jij veranderen, zodat je in beweging komt?
Hoi, ik ben Lisa...
Als Register Loopbaancoach help ik je vol vertrouwen loopbaankeuzes te maken, zodat jij weer met energie aan het werk gaat en van betekenis bent.
Wil je kennismaken? Neem contact met mij op!
