Ik haat mijn baan

Ik haat mijn baan.

Een heftige uitspraak. Nee, hij is niet van mij.

Diegene die deze zoekopdracht in Google heeft gezet, is vast heel erg klaar met zijn of haar werk. Maar hoe kom je toch zover vraag ik mij af.

Werk is belangrijk. Maar waarom eigenlijk?
Wat maakt het toch zo moeilijk om veranderingen aan te brengen in je loopbaan?
Wat doe je als de emoties over je werk hoog oplopen?

Werk is belangrijk. Maar waarom eigenlijk?

In de eerste plaats werken we natuurlijk omdat we in onze maatschappij inkomsten nodig hebben om te leven.

Toch is dat voor velen niet de enige reden. Want…, is het niet zo dat we bij een nieuwe ontmoeting al snel de vraag stellen wat de ander voor werk doet?

Werk is een belangrijk onderdeel van onze identiteit. Je bent ‘je functie’. Het zegt heel veel over je.

Over welke keuzes je in het verleden hebt gemaakt. Over waar je interesses liggen. Of over wat je goed kan. Door ons werk dragen we bij en daarvoor worden we gewaardeerd en gezien.

Werk doet ons goed voelen over onze plek in de maatschappij. We doen er toe. Horen er bij. En ergens bij horen is één van de belangrijkste behoeften van ons menszijn.

Omgekeerd is het dan ook belangrijk dat werk bij je persoonlijkheid past. Hoe beter het werk bij je past, des te meer kun je je er mee identificeren.

Wat maakt het toch zo moeilijk om veranderingen aan te brengen in je loopbaan?

De persoon van deze uitspraak zal waarschijnlijk graag een andere baan willen. Toch voel ik machteloosheid in deze woorden.

Iets veranderen voelt dan ingewikkeld. Want …

👉 Je zit waarschijnlijk in je comfort zone. De dagelijkse routine en structuur bieden je (schijn)veiligheid. Hoe vervelend je je baan ook vindt, het is wat je kent. En wat je kent is gemakkelijk. Ons brein zal altijd voor gemak kiezen.

👉 ‘Wat als…’ – gedachten geven je angst. ‘Wat als ik niets anders kan?’ ‘Wat als ik door de mand val?’ ‘Wat als het tegen valt?’ Met andere woorden, je durft niet. De sprong naar iets anders is te groot of te onzeker.

👉 Je hebt last van keuzestress. Je weet niet wat je moet kiezen uit de vele opties die er zijn. Hoe meer opties hoe moeilijker. Enne, als je dan wel weet wat je wilt, hoe weet je dat dan zeker?

Je doet vervolgens niets. En dus verandert er ook niets. 🫣

Met als gevolg: je vertelt aan Google dat je je baan haat. 😤

Wat doe je als de emoties over je werk hoog oplopen?

Haat is een duidelijke emotie. Het komt vanuit boosheid en uit zich in irritatie. Weet jij welke emotie jij hebt over je werk? Check eens de cirkel van emoties. 👀

Als je dat duidelijk hebt, ga dan eens na waar dit gevoel vandaan komt. Je zou daarvoor de 3 pijlers kunnen gebruiken. Wat gebeurt er als je ‘haat’ vervangt door jouw emotie?

Haat je je baan, omdat er iets of iemand in je werk omgeving is waar jij last van hebt.
Haat je je baan, omdat de inhoud je totaal niet interesseert.
Haat je je baan, omdat je niet kunt voldoen aan de verwachtingen van de rol die je hebt.

Blijf vooral niet rondlopen met deze gevoelens. Praat het van je af. Neem iemand die je vertrouwt in vertrouwen.

Dat lucht op! ⛅

Weet dat je altijd nieuwe keuzes kunt maken. Heb je het vermoeden dat het een grote keuze of verandering zal zijn, doe het dan niet alleen.

Zet dan de stap naar een erkende, persoonlijke en onafhankelijke Loopbaancoach. 🍀 Net als dat je een jurist inschakelt als je een juridisch vraagstuk hebt.