De eerste helft van je loopbaan heb je er op zitten. Je hebt verschillende werkervaringen gehad en zit al weer een aantal jaar bij zelfde werkgever of in dezelfde soort functie.
Je ervaart steeds meer routine en je merkt dat je klaagt. Je vraagt je af of je dit de rest van je leven wilt blijven doen.
Inmiddels voel je dat je in beweging moet komen. Maar hoe pak je dat nou aan?
- Wat maakt een loopbaan stap zetten zo moeilijk?
- Wanneer is het tijd om een carrière switch te maken?
- Hoe kom je er achter wat voor soort werk je energie geeft?
- Hoe stuur je in je loopbaan?
Het zonnetje schijnt op je huid. Het is een mooie najaarszondag. De zon schijnt ongemerkt fel.
Je zit zo lekker. Net als in je baan.
Maar je weet dat het tijd is. Tijd om in beweging te komen. Zodat je niet verpietert.
Als je een tijdje ergens werkt en je hebt het naar je zin met je collega’s, dan kun je dat ook zo voelen.
Je ‘verpietert’ door het oude vertrouwde. Het bekende. En de fijne collega’s die je koestert. Je voelt dat er meer in jou zit. Of dat je meer van betekenis wilt zijn.
Soms word je een handje geholpen om op te staan. Dan schuift er een wolk voor de zon. Je voelt het kouder worden. Of misschien gaat het druppelen en zit er regen in de lucht. Niet fijn, maar het helpt…
Zo voelt dat ook bij een slechte beoordeling, negatieve feedback of zelfs bij ontslag. Op zijn zachtst gezegd, niet fijn. Maar het is ook een (soms flinke) duw in de rug om in beweging te komen.
En soms is dat nodig, want dit moment is zó lastig. Opstaan om verder te gaan. Terwijl je nog een soort aan het genieten bent. Kon het maar eeuwig zo doorgaan…
Wat maakt een loopbaan stap zetten zo moeilijk?
Verandering is waarschijnlijk het enige constante in ons leven. Maar zelf veranderen kost moeite. Hoe komt dat eigenlijk?
80 – 90 % van wat we doen is onbewust gewoontegedrag. We hoeven er niet over na te denken. Dat is lekker makkelijk voor ons brein. Onbewust blijf je zitten waar je zit. Want je hebt geen directe reden of motivatie om in beweging te komen.
De andere 10 – 20 % bestaat uit bewust gedrag. Je kiest bewust voor dat gedrag. Omdat je ergens naar verlangt of omdat je beseft dat er iets moet veranderen. Wanneer je je dat bewust bent, kun je in actie komen.
Maar tegelijkertijd is in actie komen best wel ‘een dingetje’. Zeker in je loopbaan.
- Je zit in je comfortzone. Routine en structuur bieden (schijn) veiligheid;
- Je durft niet. ‘Wat als…’ – gedachten geven je angst;
- Je hebt keuze stress. Wat …, Hoe …, Waarheen … ?
Je wilt er daarom goed over nadenken. En in ons hoofd maken we de oplossing al snel heel groot. Dus vallen we gemakkelijk terug in ons gewoonte gedrag. Want dat is lekker comfortabel.
We gaan over tot de orde van de dag.
Wat jij kunt doen is dit doorbreken door in actie te komen. Ken je de twee minuten regel al? Dit maakt dat je start en een kleine actie inzet.
Wanneer is het tijd om een carrière switch te maken?
Je bent toe aan een andere richting in je loopbaan, omdat je het bijvoorbeeld wel gezien hebt in het werk wat je al die jaren gedaan hebt.
Andere voorbeelden. Je werk voelt als een verplichting. Je krijgt er geen energie meer van. Je leert niet meer. Je werk-privé balans heeft een andere prioriteit gekregen. Je wilt meer zingeving ervaren. Of je merkt dat je niet (meer) kunt leveren wat er van je verwacht wordt.
Ook kan een switch aan de orde zijn na burn-out. En onderschat bore-out niet.
En heel belangrijk, misschien heb jij al jaren iets in je hoofd. Een droom. Of een passie waar je iets mee wilt doen. Is dit reëel? Stel dit dan niet langer uit. Maar ga er voor! 😊
Realiseer je wel dat het niet áltijd nodig is om een grote carrière switch te maken.
Als de werkdruk te hoog is ga je liever eerst in gesprek. Tenzij deze werkdruk hoort bij het werk dat je doet. Dan kun je concluderen dat ander werk mogelijk beter past.
Bij conflict zoek je liever een andere omgeving. Dat lijkt vanzelfsprekend, maar blijkt toch lastig vanwege de emoties die spelen. Blijf in ieder geval nooit hangen in een ziekmakende omgeving!
En vaker dan je denkt zijn er andere mogelijkheden bij de organisatie waar je zit. Wat jij kunt doen is dit onderzoeken. Weet dan wel waar jij energie van krijgt.
Hoe kom je er achter wat voor soort werk je energie geeft?
Kijk eens terug naar de werkervaringen die je tot nu toe hebt gehad. Van wat voor soort werk word jij blij? Waar word jij moe van? Reflecteer eens op wat je ervaringen doen in je lijf.
- Heb jij behoefte aan verbondenheid en lol op het werk.
- Vind je het fijn om dingen gedaan te krijgen op een dag.
- Of wil jij graag werk doen dat er toe doet.
Wat wil jij nooit meer ervaren of doen? Waar ben je juist nieuwsgierig naar?
Wat voor soort mensen wil jij om je heen. Wat vind jij belangrijk in je werk?
Welke talenten heb jij uit jezelf en wat voor vaardigheden heb jij in de loop van de jaren ontwikkeld?
Op welke manier kun jij jouw ervaringen en talenten mee nemen naar de toekomst. Dus wat wil je vasthouden?
Al deze vragen kun jij jezelf stellen. Niet altijd zal je er direct een antwoord op weten. Laat het eerst maar eens door je hoofd ‘zingen’.
Het helpt om dit samen te doen met iemand die je vertrouwt. Zodat je niet blijft hangen in je hoofd, zonder in actie te komen. 😉
En ook belangrijk. Neem zelf het stuur. Wacht niet tot ‘het gaat regenen’ en je je gedwongen voelt, maar neem op tijd zelf het initiatief en kom in beweging.
Hoe stuur je in je loopbaan?
Het liefst reflecteer je regelmatig op je loopbaan tot dan toe. Zo blijf je scherp en kun je altijd op tijd bijsturen. Door te reflecteren weet jij ook veel gemakkelijker wat jij wilt. Komt er dan iets interessants langs, dan weet jij wanneer je wel of niet moet reageren.
Wat ik in mijn coaching altijd gebruik omdat het zoveel inzicht geeft, zijn de 3 pijlers. Met deze 3 pijlers kun jij sturen.
- Inhoud > Welk onderwerp vind jij super interessant?
- Rol > Welke rol past jou als een jas?
- Omgeving > Waar voel jij je als een vis in het water?
Op deze manier kun je ook kijken op welke pijler je nu de meeste energie verliest. Dat is dan ook de eerste pijler waarop je kunt sturen.
Bijvoorbeeld als de rol die je hebt je veel moeite kost.
Vraagt de rol iets van je wat jij niet kunt? Je merkt dat het niet vanzelf gaat.
Overigens is dat in een lerende situatie helemaal niet erg. Denk maar aan het uit je comfortzone stappen. Je hebt dan ‘gewoonweg’ volharding nodig om je te ontwikkelen.
Maarrr… past deze rol wel écht bij jouw persoonlijkheid? Dat is wat je voor jezelf hebt uit te zoeken.
Dus.
Ben je 40 plus en voel je dat het tijd is om in beweging te komen? Bereid je dan voor op het 2e deel van je loopbaan. Zoek een sparringpartner die jij vertrouwt of een goede loopbaancoach die je de aandacht geeft die jij verdient. Zo blijf je scherp.
Want starten in je loopbaan is niet hetzelfde als volgende keuzes maken.
Maak kennis in een vrijblijvend klikgesprek. Kies voor kwaliteit, aandacht en onafhankelijke begeleiding.
Even voorstellen...
Ik ben Lisa van den Berg, van WaarTalent Loopbaancoaching. Loopbaancoach en werkgelukcoach. Onafhankelijk. Erkend door NOLOC.
Als Loopbaancoach help ik introverte professionals met Loopbaankeuzes maken.
Wil je kennismaken? Neem contact met mij op!
